首こりと肩こり

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緊張型頭痛が治らない?「直す」と「インナーマッスル」を意識して!

いろいろなことを試しても緊張型頭痛がおさまらない。そんな方の1つの可能性としてコリやインナーマッスルの緊張について紹介しています。緊張型頭痛が発生する1つの可能性としてご覧ください。
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パソコン仕事は目が疲れて肩がこる!愛用中の目薬はこちら

パソコン仕事のような目を酷使する仕事をしていると、目の疲れと肩のコリに悩まされます。そうならないように、早めに使うといい目薬を紹介しています。
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肩こりにデパスは要注意!依存性と問題になっている事故とは?

デパスは使い方を誤らなければ精神的な症状によく効くいい薬です。しかし肩こりでデパスを使うなら依存症に注意が必要です。私が肩こりでデパスを使った経験や注意すべき点などを紹介します。
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即効性ランキング「グッディ!」で紹介された人気の肩こり解消グッズまとめ

グッディで紹介された肩こり解消グッズランキングのまとめです。ランキングはもちろん、各商品の特徴も掲載しています。コリ解消グッズで悩んでいるなら参考にしてみてください。
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首こり・肩こりをラクにする習慣

首こり・肩こりを自分でケアする方法教えます! 私の体験では、 スローコアピロー&スローコア・エクササイズでのケアが首こり・肩こりには最適 です。 詳しくはこちらで説明しています。 しかし、スローコアには...
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ストレートネックって何?原因・症状・セルフチェックの方法を紹介

ストレートネックになる原因や症状、セルフチェックの方法を紹介しています。ストレートネックになる原因は生活習慣の中にあります。何がいけないのかを知っておくこともセルフケアの1つです。