スローコアピローは自律神経にもいい?利用者の感想と口コミ

自律神経の回復イメージ

自律神経の悩みでスローコアピローを使い始めた方がみえるのはご存知でしょうか。

「原因ははっきりしないけど、ずっと体と頭がダル重い」

もしかしたら、首や肩の筋肉が疲れて硬くなっているのかもしれません。

このページでは、スローコアピローと自律神経の関係についてお話します。

 

自律神経失調症とは?

自律神経失調症に悩んでいる人は非常に多いです。

病院で診断された方はご存知かもしれませんが、自律神経失調症は「病名」ではなく状態です。

状態と言われてもちょっと分かりにくいですね。

 

自律神経失調症はいわゆる不定愁訴のこと。

不定愁訴とは、原因がはっきり分からず、検査をしても原因が見つけられない不快な症状のことを指します。

このように不定愁訴が続いている状態を「自律神経失調症」と呼ぶのです。

 

原因がはっきり分からないので、不快と不安でストレスは増すばかり。

しかし最近は、自律神経が乱れる原因の1つとして、首との関係が取り上げられるようになりました。

なぜ首が関係しているのか疑問ですよね。

 

その前に、自律神経失調症になると、どんな症状が出るのか主なものを見てみましょう。

自律神経失調症の主な症状一覧

自律神経が乱れることで、下記のような症状が現れやすいと言われています。

  • 首、肩、背中:首、肩、背中のこりや痛み、張り
  • :頭痛、偏頭痛、緊張型頭痛、頭重感、圧迫感、脱毛
  • :疲れ目、眼精疲労、まぶたのけいれん、ドライアイ、なみだ目
  • :耳鳴り、耳の閉塞感、突発性難聴、めまい、乗り物酔い
  • 循環器:動悸、頻脈、不整脈、胸の痛み、胸の圧迫感、めまい、たちくらみ、のぼせ、冷え、ほてり、しびれ、震え、吐き気、息切れ、呼吸困難、息苦しさ、過呼吸、体のふらつき、大量の発汗、寒気、高血圧、低血圧
  • 消火器:慢性胃炎、神経性胃炎、胃腸症、逆流性食道炎、過敏性腸症候群、下腹部の張(ガス)食欲低下、食欲不振、拒食、過食、異物感、吐き気、胃の不快感、便秘、下痢
  • 皮膚:皮膚の乾燥、かゆみ、多汗症、汗が出ない、冷や汗、じんましん
  • 手足:手足のしびれや痛み、ふらつき、多汗症、冷え
  • 全身:更年期障害、慢性疲労症候群、疲労感、疲れやすい、倦怠感、力が入らない、睡眠障害、不眠、大量の発汗、冷や汗、震え、微熱
  • 精神的:パニック障害、人間不信、情緒不安定、不安感、無気力、集中力低下、うつ、イライラ、被害妄想

多過ぎて読む気が失せますよね。

自律神経の乱れは、全身に症状が出てくることがあってとても厄介です。

 

ただ、上記の症状の全てが自律神経が原因というわけでもありません。

例えば耳の症状で「乗り物酔い」とありますが、乗り物酔いをしたから自律神経失調症というわけではありません。

あくまで、自律神経が乱れると出やすくなる症状の一覧です。

 

気づきにくい自律神経と首こりの関係

悪い姿勢の例

こりは姿勢の悪さが原因になっていることが多いです。

姿勢が悪くなると、肩や首の筋肉に大きな負荷がかかるようになり、その筋肉が緊張します。

 

悪い姿勢と言えば猫背が真っ先に思い浮かぶのではないでしょうか。

ですがそれだけではありません。

スマホやパソコンの操作をしている時、読書をしている時などうつむいている状態は体にとって悪い姿勢です。

 

コリが悪さをしている

肩や首の筋肉が緊張し続けると、筋肉は硬くなり、コリを感じるようになります。

硬くなった筋肉は首の周囲にある血管や神経を圧迫。

血管が圧迫されると血流が悪くなり、疲労物質の乳酸が溜まり、痛みや頭がスッキリしないなどの症状が出始めます。

 

また、神経は全身に繋がっているので、首で圧迫されたとしても、頭痛、食欲の低下、倦怠感、だるさなど全身で症状を感じるようになります。

このように筋肉の緊張(コリ)が引き金になって、思いもよらない箇所に不快感が出ることもあるのです。

 

不快感の原因がコリだと気づけなければ、不定愁訴とか自律神経失調として扱われます。

これはよくあることです。

原因が首にあると分かったら対処もできますが、コリを検査で証明するのは難しいのでなかなか気づけません。

だから、「なんでこんなに体調が悪いんだろう」と「病院のはしご」をする方も多いです。

 

スローコアピローと自律神経

笑顔

スローコアピローは、肩や首のコリが原因になっている場合には効果を期待できます。

その理由は、スローコアピローは首や肩の周囲の筋肉を和らげることができるからです。

筋肉の緊張が神経を圧迫しているのなら、その筋肉をほぐして柔らかくしてあげればいいですよね。

それはスローコアが最も得意とすることです。

 

なので、肩や首のコリを自覚しているなら、スローコアピローで自律神経の乱れを整えていけるかもしれません。

 

注意しないといけないのは、自律神経が乱れる原因がコリだけではないということ。

例えば、極度のストレスでも自律神経は乱れます。

その場合は、ストレスを解消しなければ問題は解決されません。

 

ただ、神経が集中している首がこっていて良いことはただの1つもありません。

コリは積極的に解消させておくべきものなのです。

 

スローコアピローの口コミ

自律神経系で悩んでいた人が、スローコアピローを使ったらどうなったのか?

実践者の口コミを紹介します。

評価5

私の症状は、酷い花粉症、終日続く眠気、頭痛、頭がボンヤリした感じが続いていました。

そんな時にスローコアの体験会に参加しました。

感想は、私の首の悪さを自覚したこと、首を良くするだけでこんな変わるんだ!という驚き。これは新鮮でした。というか衝撃でした。

 

評価5

めまいや動悸、月経不順にうつ症状で5年あまり悩んでいました。

自律神経と首の繋がりのことを、本やテレビ、ネットの情報で知り、最後の望みをかけて購入しました。

スローコアエクササイズは、首周辺の筋肉がほぐれていくのがすごく実感できます。

1か月後には、体にも気持ちにも余裕が出てきました。

これまでは、ほんの少しのストレスで体に不調を来していたのに、今では多少仕事で無理をしても体力が持続するように!

辛かった時期を乗り越えたからか、自信も回復してきました。

私の体の中で大きな変化が起きているような気分です。

 

評価5

スローコアピローを購入したきっかけは、東京脳神経センター松井孝嘉先生の本を読んたからです。

この本により、私の自律神経失調症は首が原因であることを確信しました。

それまではサプリメントを使ってきましたが、大きな違いは即効性です。スローコアをすると明らかに体がスッキリとするんです。

人によって合う、合わないはあると思いますが、新しいアプローチだと思います。

 

評価5

介護疲れで精神的・肉体的に最悪な状態が3年ほど続きました。

耳鳴りや不眠症もあり、内科の先生に相談していましたが、「今の状態には有効な治療方法がない」と言われていました。

実はスローコアのことはこの先生に教えてもらいました。最後の切り札として。

1ケ月使用してまず睡眠に変化が起きました。この体操をすると、寝つきが良くなり、さらに目覚めの良さも段違い!

耳鳴りはまだ100%解消されていませんが、気にならないくらいにまで良くなってきました。

 

評価4

私の症状は、酷い首や肩のコリ、頭痛、めまい、吐き気でした。

重大な病気かもしれないと総合病院で検査を受けましたが、はっきりした原因は見つからず、自律神経失調症ではないかと言われました。

スローコアピローの事は、前から知っていたので思い切って購入。

まず、テキストがしっかりしています。

エクササイズをすると、体が緩むのと同時に手足はポカポカ。お風呂で血行が良くなる時に似た感覚です。

とにかく目覚めの良さが快感!首こりにもよく、めまいや頭痛もほとんど出なくなりました。

 

評価4

10年以上自律神経失調症で苦しんだ挙句、心療内科でさらにうつ病とまで診断されました。

自律神経機能検査の結果、交感神経亢進状態により不安やうつ、不眠、めまいや胃酸過多が起きているということが判明。

処方された薬で不安感、吐き気、胃酸過多は楽になったのですが、頭痛やめまい、首こり、肩こり、不眠がなかなか治りません。そんな折スローコアを始めました。

強く感じたのは、筋肉の緊張が交換神経に及ぼす影響力の強さです。

今までいろいろなことを試しましたが、スローコアは最も変化を感じることができたトレーニングです。

 

評価5

私の症状は、酷い頭痛と肩こり、冷え性、末端から出る大量の汗でした。神経科では自律神経失調症と診断されていました。

私は緊張しやすいタイプで、仕事でも常に緊張状態が続き、このような状態になったのだと思います。

スローコアを始める前は、亜鉛やアミノ酸、ビタミン等のサプリメントや、漢方薬の服用、食事療法、催眠療法も取り入れました。しかし、なかなか良くなりませんでした。

スローコアはそんな時に理学療法士の方から教えてもらいました。

2週間ほどで睡眠に変化が表れ、体の軽さを感じるようになりました。手足の汗も止まり、筋肉を緩くすることの大事さや緊張による力みの強さを実感しました。

 

評価5

自律神経失調症を診断されて10年が経過。

私の症状は、倦怠感、めまい、胸の締めつけ感、浅い呼吸、手足の冷え、肩こり、首こり、頭痛、耳鳴りです。

日によって症状の強さは違いますが、毎日これらの症状が出るので、辛い思いをしていました。

病院の薬も飲みましたし、評判のいい整体を聞けば遠くても足を運んでいました。サプリメントや催眠療法も受けました。

私自身でも調べているうちに、首と自律神経失調症の因果関係を知り、スローコア枕体操を知ることになったのです。

寝る前にこの体操をすると、本当に良く眠れます。そして耳鳴りがあまりしなくなりました。翌日の目覚めの良さは本当に素晴らしいです。

※口コミは個人の感想です。効果を保証するものではありません。

 

まとめ!自律神経の乱れとスローコアピロー

首や肩にコリがあるようなら、スローコアピローは試してみる価値があります。

最初に肩や首のコリがほぐれていき、それから少しずつ時間をかけながら心もリラックスしてきます。

一緒にビタミンB剤も飲むようにすると、なおいいかもしれません。

 

たかが「肩こり」「首こり」と思っていると、思いがけない症状が出てきます。

コリは辛いですが我慢しようと思えば我慢できるのが怖いところ。

我慢してしまうから悪化してしまうんですね。

 

コリを自覚しているようなら、まず肩や首をリラックスさせてみてはいかがでしょうか。

>>スローコアピローの感想を見る

 

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